Amendoas Crua Sem Casca 100G
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Quais os benefícios da amêndoa para saúde?
Além de saborosa, a amêndoa ganha fãs pelos valores nutritivos. É um alimento rico em magnésio, o que ajuda o sistema nervoso em caso de estresse ou fadiga. Já o cálcio em sua composição é muito útil para a saúde dos ossos. E não para por aí: as amêndoas ajudam a regular a glicose e promover a sensação de saciedade.
Rica em cálcio e magnésio, ajuda na osteoporose mantendo a saúde dos ossos.
PESO LÍQUIDO: 100g
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção 100g | ||
| Quantidade por porção | %VD | |
| Valor energético | 620kcal = 2604kJ | 31 |
| Carboidratos | 20g | 7 |
| Proteínas | 20g | 27 |
| Gorduras totais | 53,3g | 97 |
| Gorduras saturadas | 6,7g | 30 |
| Gorduras trans | 0g | ** |
| Fibra alimentar | 13,3g | 53 |
| Sódio | 0mg | 0 |
| * Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido. |
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